As leggings ganharam imensa popularidade em roupas esportivas. São favorecidos pelo seu conforto e flexibilidade, tornando-os adequados para diversas atividades, desde ioga até roupas casuais. A sua evolução começou na década de 1960 até a década de 1980, quando foram adotados em vários estilos e cores, e continuam a ser um elemento básico nos guarda-roupas de fitness modernos.

As primeiras aparições conhecidas de leggings foram em homens na Escócia do século XIV, um fato histórico fascinante. Essas primeiras leggings eram dois aparelhos separados, na altura do quadril, semelhantes a botas, feitos de couro ou cota de malha, destinados a trajes casuais e militares. Com o tempo, eles evoluíram para peças de vestuário grossas, como meias-calças, que os homens usavam sob os cotehardies durante a época da Renascença. Esta rica história acrescenta profundidade e apreciação às leggings modernas que conhecemos hoje, conectando-nos ao nosso passado.

As leggings permaneceram uma tendência predominantemente masculina até o século 19, quando as mulheres usaram iterações.

Benefícios de usar leggings para atividades atléticas

Usar leggings para treinos oferece vários benefícios, incluindo a redução da fadiga e dor muscular, o que melhora o desempenho atlético geral.

Além disso, as leggings normalmente apresentam propriedades de absorção de umidade e resistência à água, tornando-as adequadas para treinos intensos, mantendo você seco e confortável.

Leggings de alto desempenho podem proporcionar vários benefícios psicológicos, como melhorar o humor e a confiança. Você se beneficia de um impulso mental e de humor quando se sente bem e com boa aparência. Alguns especialistas chamam isso de “cognição vestida”, que se refere à mudança cognitiva que você experimenta ao usar certas roupas. Quando você veste um novo equipamento de ginástica, você começa a entrar no personagem, quase como se estivesse vestindo uma fantasia. e mais inclinado a ser ativo, fazendo você se sentir confiante em suas habilidades, o que pode levar a melhor foco, motivação e ganhos.

O material elástico se molda ao seu corpo e lhe dá um formato suave, o que faz você se sentir melhor com sua aparência e mais confortável com sua pele. Ser positivo em relação ao seu corpo pode ajudar sua saúde mental e aumentar sua autoestima.

Leggings de alto desempenho também desempenham um papel crucial na prevenção de lesões；

· Reduz lesões durante exercícios/treinos intensos

· Melhora a circulação sanguínea 

· Melhorar o fluxo sanguíneo, o que ajuda na recuperação muscular

· ajuda na estabilização das articulações, especialmente durante atividades de alto impacto

Quais materiais são usados ​​para leggings de treino ideais?

Quando se trata de escolher as leggings certas, o material é fundamental. Leggings feitas de algodão-lycra, ou uma combinação de algodão-poliéster-lycra, são populares para moda e exercícios. feito de náilon, spandex, poliéster, lã ou algodão. Compreender as propriedades desses materiais, como durabilidade, elasticidade e absorção de umidade, pode ajudá-lo a tomar uma decisão informada ao selecionar o par ideal de leggings do fabricante de leggings para ioga.

Tipos de leggings adequados para diferentes atividades

· Leggings compridas - Também chamadas de comprimento até o tornozelo, essas leggings funcionam bem com muitas roupas e podem ser combinadas com qualquer coisa, desde camisetas, regatas e jaquetas jeans até botins. Eles são especialmente perfeitos para o inverno.

· As leggings na altura do joelho são cortadas logo abaixo dos joelhos, o que as torna ótimas roupas de treino para ioga e caminhadas.

· Leggings de meia panturrilha: Também conhecidas como leggings de comprimento 3/4, as leggings de meia panturrilha são cortadas entre o tornozelo e os joelhos. Elas ficam incríveis com salto alto e uma camisa longa, usada principalmente em climas mais quentes.

· Leggings com pés: Esta legging cobre toda a perna e se estende sobre os pés, dando uma estética de dançarina.

· Leggings de estribo - As leggings de estribo são mais conhecidas como calças de equitação. No entanto, eles voltaram como roupas esportivas gerais para mais do que atividades equestres, como esqui e ioga.

Vamos falar sobre inovações tecnológicas em Leggings

Avanços significativos foram feitos em tecnologia que melhoram o desempenho de leggings de alto desempenho. Fabricantes de leggings de ioga agora estão incorporando tecnologia anti-odor, que ajuda a manter você se sentindo fresco mesmo após treinos intensos. Esse recurso específico beneficia atletas que participam de longas sessões de treinamento ou treinos.

Além disso, algumas leggings oferecem proteção UV, o que as torna ideais para atividades ao ar livre.

Outro desenvolvimento interessante é a indução de zonas de compressão nas leggings. Estas zonas proporcionam apoio extra aos principais grupos musculares durante os treinos, melhorando o desempenho e reduzindo a fadiga. Todas estas inovações não só promovem o conforto, mas também contribuem para o desempenho atlético geral.

Como mantenho a elasticidade das minhas Leggings?

Para preservar a elasticidade do tecido, lave delicadamente as leggings em água fria ou lave-as à mão. Evite usar a secadora, pois o calor também pode danificar a elasticidade. Seguir estas instruções de cuidados pode ajudar a manter a elasticidade e o formato de suas leggings.

Observe que procure leggings com cós mais largo ou costuras adicionais para suporte extra.

Ajuste e personalização

Buscar o ajuste perfeito é essencial para maximizar os benefícios das leggings de alto desempenho, pois ajudará a fornecer o suporte necessário para as atividades atléticas. O tamanho pode variar, portanto, é importante verificar as tabelas de tamanhos antes de comprar.

Visitar a loja do fabricante de leggings de ioga para experimentar estilos diferentes é ideal, enquanto fazer compras online é conveniente. Portanto, você precisa prestar muita atenção em como as leggings se movem com você para facilitar os movimentos.

Ingorsports, uma fabricante de leggings de ioga , oferece opções personalizáveis, permitindo escolher comprimentos, estampas e tecidos que se adequam ao seu estilo e gosto.

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